Nihayet okullarda yarıyıl tatili vakti geldi. Yaklaşık 4 ay süren eğitim öğretim devri sonunda çocukların 2 hafta dinlenme mühleti olacak. Yarıyıl tatili denince, uzun vakit içinder televizyon izlemek, bilgisayar oyunları oynamak akla geliyor. Lakin tatil sürecinde, ebeveynlere, çocukları bir aktiviteye yönlendirmek ve bunun devamını sağlama vazifesi düşüyor.
Çocuklarda spor neden kıymetli diye soracak olursak aslında birfazlaca olumlu etkiyi saymamız gerekiyor. Bilhassa çocukluk yaş kümesinde kazanılmış fizikî aktivite alışkanlığı ileri yaşlarda da devam etmektedir. Spora başlama yaşı, sportif alışkanlığın kazanılmasında hayli kıymetlidir.
Yapılan araştırmalarda spor yapan çocuklarda, hem fizyolojik, tıpkı vakitte ruhsal gelişmenin daha düzgün olduğu saptanmıştır. Bunları özetlemek gerekirse açıklayacak olursak, tertipli fizikî aktivite yapan çocukların kas gelişimi, esneklik, dayanıklılık ve beden kompozisyonu yeterli tarafta etkilenmektedir. Bu çocukların marifet seviyeleri, yaşıtlarına nazaran daha uygundur.
Bilhassa nizamlı spor alışkanlığı olan çocuklarda disiplin, planlama yeteneğinde gelişme ve bunun kararı olarak okul derslerine muvaffakiyet görülmektedir. Sportif aktivitelerde muvaffakiyet, ömrün ileriki periyotlarda maksat belirleme, amaca yönelme ve başarılı olma hünerini kazandırır. bununla birlikte muvaffakiyet, çocuğun özgüvenini sağlar. Bu çocuğa kararlı, inançlı ve bağımsız bir hayat süren kişilik kazandırır.
Çocuklar, spor yaparak omurundaki gerilimden uzaklaşır, öteki çocuklarla kolay arkadaşlıklar kurarlar. Tertipli sportif aktivite ve müsabakalar çocuğun muhakeme yeteneğini geliştirir.
Bu bilgiler ışığında çocuklara hangi idmanları yaptırmalıyız? Çocuğun spora ve tertipli idmanlara bilhassa jimnastik ve yüzme üzere sporlara en erken başlama yaşı 4-5 yaş civarıdır. 5 yaş, spora başlamak için pek uygun bir periyottur. Fakat bu vakitte çocuğun oyuna olan ihtiyacı üst düzeylerde olduğu için oyun yükü daha bariz spor faaliyetleri seçilmelidir. Çocukların çok yorulmasına niye olacak çalışmalar, bedensel gelişim kadar ruhsal ve zihinsel gelişimi de olumsuz etkileyecektir. Ağır yarış programları çocuğun istikrarını bozar, gelişmenini aksatır. her insanın bir niçinle kazanacağı müsabaka çeşitleri destekleyici ve yüreklendirici olmaktadır. Bu yaşlardaki kırgınlıkların kalıntıları ileri yaşlara taşınır.
Okul periyodu sporun olumlu katkılarının en ağır yaşandığı devirdir. Çocuğun cinsel kimliği oluştuğu için kendi cinsiyetinden arkadaşlarıyla bir ortada bulunur. Bedensel ve ruhsal olarak istikrarlı bir dönemdedir. Bu yaş kümesi çocuklarda 8-9 yaşlarda tenis, kayak, 10 yaşlarında futbol voleybol, basketbol ve eskrim, 11-12 yaşlarında, hız koşuları, atlama, okçuluk, uzun aralık koşu, su topu, kürek; 13 yaş daha sonrası ise halter, boks, karate üzere sportif aktivitelere başlanabilir.
Spor yapan çocuklarda dikkat edilmesi gereken kimi durumlar vardır. Bilhassa anne babalar çocuklarda sportif aktivitenin bir oyun ve cümbüş gayesi olduğunu unutmamalıdır. Çok motivasyon, çocuklarda isteksizliğe ve faydalanmalara niye olabilmektedir. birebir vakitte, çocuklarda uzun süren kas ağrıları var ise, yapılan spor kolu, çocuğun yaşına ve fizikî gelişmenine uygun değilse ve uygun tabanda gerçek ekipmanla spor yapılıyorsa spor yalanması riski artmaktadır.
Unutmayalım ki, çocuklarda en faydalı idman sistemli yapılandır. Bu maksatla çocukların sevdiği ve tertipli yapabileceği aktiviteler, tertipli spor alışkanlığını kazandıracaktır.
Çocuklarda spor neden kıymetli diye soracak olursak aslında birfazlaca olumlu etkiyi saymamız gerekiyor. Bilhassa çocukluk yaş kümesinde kazanılmış fizikî aktivite alışkanlığı ileri yaşlarda da devam etmektedir. Spora başlama yaşı, sportif alışkanlığın kazanılmasında hayli kıymetlidir.
Yapılan araştırmalarda spor yapan çocuklarda, hem fizyolojik, tıpkı vakitte ruhsal gelişmenin daha düzgün olduğu saptanmıştır. Bunları özetlemek gerekirse açıklayacak olursak, tertipli fizikî aktivite yapan çocukların kas gelişimi, esneklik, dayanıklılık ve beden kompozisyonu yeterli tarafta etkilenmektedir. Bu çocukların marifet seviyeleri, yaşıtlarına nazaran daha uygundur.
Bilhassa nizamlı spor alışkanlığı olan çocuklarda disiplin, planlama yeteneğinde gelişme ve bunun kararı olarak okul derslerine muvaffakiyet görülmektedir. Sportif aktivitelerde muvaffakiyet, ömrün ileriki periyotlarda maksat belirleme, amaca yönelme ve başarılı olma hünerini kazandırır. bununla birlikte muvaffakiyet, çocuğun özgüvenini sağlar. Bu çocuğa kararlı, inançlı ve bağımsız bir hayat süren kişilik kazandırır.
Çocuklar, spor yaparak omurundaki gerilimden uzaklaşır, öteki çocuklarla kolay arkadaşlıklar kurarlar. Tertipli sportif aktivite ve müsabakalar çocuğun muhakeme yeteneğini geliştirir.
Bu bilgiler ışığında çocuklara hangi idmanları yaptırmalıyız? Çocuğun spora ve tertipli idmanlara bilhassa jimnastik ve yüzme üzere sporlara en erken başlama yaşı 4-5 yaş civarıdır. 5 yaş, spora başlamak için pek uygun bir periyottur. Fakat bu vakitte çocuğun oyuna olan ihtiyacı üst düzeylerde olduğu için oyun yükü daha bariz spor faaliyetleri seçilmelidir. Çocukların çok yorulmasına niye olacak çalışmalar, bedensel gelişim kadar ruhsal ve zihinsel gelişimi de olumsuz etkileyecektir. Ağır yarış programları çocuğun istikrarını bozar, gelişmenini aksatır. her insanın bir niçinle kazanacağı müsabaka çeşitleri destekleyici ve yüreklendirici olmaktadır. Bu yaşlardaki kırgınlıkların kalıntıları ileri yaşlara taşınır.
Okul periyodu sporun olumlu katkılarının en ağır yaşandığı devirdir. Çocuğun cinsel kimliği oluştuğu için kendi cinsiyetinden arkadaşlarıyla bir ortada bulunur. Bedensel ve ruhsal olarak istikrarlı bir dönemdedir. Bu yaş kümesi çocuklarda 8-9 yaşlarda tenis, kayak, 10 yaşlarında futbol voleybol, basketbol ve eskrim, 11-12 yaşlarında, hız koşuları, atlama, okçuluk, uzun aralık koşu, su topu, kürek; 13 yaş daha sonrası ise halter, boks, karate üzere sportif aktivitelere başlanabilir.
Spor yapan çocuklarda dikkat edilmesi gereken kimi durumlar vardır. Bilhassa anne babalar çocuklarda sportif aktivitenin bir oyun ve cümbüş gayesi olduğunu unutmamalıdır. Çok motivasyon, çocuklarda isteksizliğe ve faydalanmalara niye olabilmektedir. birebir vakitte, çocuklarda uzun süren kas ağrıları var ise, yapılan spor kolu, çocuğun yaşına ve fizikî gelişmenine uygun değilse ve uygun tabanda gerçek ekipmanla spor yapılıyorsa spor yalanması riski artmaktadır.
Unutmayalım ki, çocuklarda en faydalı idman sistemli yapılandır. Bu maksatla çocukların sevdiği ve tertipli yapabileceği aktiviteler, tertipli spor alışkanlığını kazandıracaktır.