Posa Nedir?
Posa, bitkisel kaynaklı gıda maddelerinde bulunan ve sindirilemeyen, vücutta emilmeyen maddelere verilen isimdir. İnsan vücudu, posadaki lifleri sindiremez ancak bu lifler sindirim sistemi için önemli bir işlevi yerine getirir. Posa, özellikle sebze, meyve, tahıl ve baklagiller gibi...